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Por Isabelle Lindote
isabelle@bemleve.com.br

Tratamentos estéticos para prevenir e amenizar rugas de expressão e de envelhecimento existem aos montes. Eles funcionam sim, mas quando as marcar já estão profundas, o resultado não é o esperado. A toxina butolínica (ou botox) foi criada para combater a perda de elasticidade da pele, mas basta folhear qualquer revista para ver pessoas que pesaram a mão na técnica e perderam a expressividade do rosto. A grande questão é: o que você tem feito para cuidar da sua pele antes que a ruga apareça?

Os dermatologistas, médicos que cuidam da saúde da pele, concordam que a melhor forma de evitar um número acentuado de rugas é prevenir que elas surjam. Claro que não dá para brecar totalmente o tempo, mas mudando pequenos hábitos, que vão desde comer bem até deixar os vícios, é possível sentir-se melhor consigo mesma por mais tempo. Faz bem aceitar que o tempo está passando e que as marcas são parte da história.

Alimentação
Evite frituras, doces e excesso de bebida alcoólica e refrigerantes. Alimentos ricos em vitamina A fazem muito bem a pele.

Calor
Procure limpar sempre a pele no verão. Assim a pele não fica com impurezas acumuladas. Não esqueça de exagerar no protetor solar e no hidratante.

Cigarro
Nem é preciso dizer que fumar é uma roubada. Mas é fato que o tabagismo favorece o aparecimento de radicais livres, os responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele e do organismo como um todo.

Esfoliação
Use cremes esfoliantes ou passe esponjinhas ásperas fazendo movimentos circulares. Ativando a circulação, ocorre a renovação das células e a pele ganha novo viço.

Estresse
A tensão diária pode fazer com que você deixe sua pele marcada em lugares específicos. As chamadas linhas de expressão costumam atacar o canto dos lábios, a testa e o pescoço. Reserve uma parte do seu dia para relaxar.

Filtro Solar
Você usa proteção solar quando vai à praia? Parabéns! Só não se esqueça que esse produto é fundamental todos os dias. Acredite: os raios ultravioletas estão até nas luzes do seu escritório. E como todo mundo sabe, sol demais resseca a pele e provoca rugas, basta olhar para alguém que tomou sol a vida inteira sem proteção.

Frio
Dias com temperatura baixa pedem muito hidratante para aliviar a pele. Além do ressecamento deixar o aspecto da cútis muito feio e sem brilho, favorece o aparecimento de marcas de expressão.

Hidratação
Por dentro e por fora. Beba muita água e use cremes hidratantes para manter a pele saudável e longe do ressecamento.

Limpeza de Pele
Células mortas, sujeira, sebo, poeira... a pele acumula tudo isso e se essas impurezas não são retiradas acabam prejudicando o bom funcionamento do maior órgão do corpo. Por isso, fazer uma limpeza profunda pelo menos uma vez por mês precisa entrar na sua agenda.

Maquiagem
Dez entre dez celebridades afirma que entre seus segredos de beleza existem um fundamental: nunca dormir maquiada. O make up acelera a produção de sebo e não deixa a pele respirar.