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7 exercícios para fazer na praia

Para aproveitar os dias quentes de verão, nada melhor do que colocar um biquíni e correr para a praia.

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Chocolate ajuda a malhar, sugere nutricionista

Embora muitas mulheres evitem se render ao chocolate para não sair da dieta, ele pode se tornar um aliado para queimar calorias. Pelo menos é o que sugere o nutricionista e fisiologista Ricardo Zanuto, que garante: o doce ajuda na malhação.

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Gordura abdominal

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Nathalia dill

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Márcio garcia

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Physique 57

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Sophie charlotte

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Panturrilhas de deusa

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Só no sapateado

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Os segredos da pri

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