frutas

Thinkstock

Benefícios do vinho para emagrecer

Você sabia que beber uma taça de vinho por dia pode combater a obesidade e te ajudar a perder aqueles quilinhos extras indesejáveis?

Quer perder peso? Faça um dieta GRÁTIS ideal para você!

Thinkstock

Benefícios das frutas vermelhas

O consumo de frutas vermelhas pode trazer muitos benefícios para a saúde. Elas possuem nutrientes que são indispensáveis para o dia a dia, como a vitamina C, que atua como antioxidante e ajuda a retardar o envelhecimento.

Quer perder peso? Faça um dieta GRÁTIS ideal para você!

Thinkstock

Chá de amora para emagrecer rápido

A amora é uma frutinha pequena que pode trazer muitos benefícios para a saúde, se consumida com frequência.

Quer perder peso? Faça um dieta GRÁTIS ideal para você!

Thinstock

Descubra as calorias das frutas

Não é novidade para ninguém que uma dieta saudável precisa incluir frutas variadas. Ricas em fibras e vitaminas, elas são importantes para regular o funcionamento do intestino, fazer uma limpeza no corpo, prevenir doenças e muito mais.

Quer perder peso? Faça um dieta GRÁTIS ideal para você!

Thinkstock

Dieta com melancia ajuda a emagrecer

Fruta líquida e muito saborosa, a melancia possui vitaminas A, C, B1 e B2 e atua no organismo de forma diurética, ajudando a eliminar o líquido retido, responsável pelo inchaço do corpo. Além disso, a melancia pode funcionar como uma dieta desintoxicante.

Quer perder peso? Faça um dieta GRÁTIS ideal para você!

bolo-integral-natal.jpg

Bolo de Natal light tem apenas 150 kcal por fatia

Natal é uma época de fartura e exageros. Para tornar a ocasião menos calórica, aposte em alternativas mais leves e funcionais, porém igualmente saborosas.

Quer perder peso? Faça um dieta GRÁTIS ideal para você!

Receita de salada de frutas com creme de hortelã

Opção refrescante para os dias quentes, a salada de frutas ganha um novo sabor quando acompanhada por um creme de hortelã. Teste essa receita e inove na sobremesa.

Quer perder peso? Faça um dieta GRÁTIS ideal para você!

beneficios-frutas

Benefícios das frutas para a saúde

Além de gostosas, as frutas fazem bem à saúde. Contudo diversas pesquisas indicam que o brasileiro não consome frutas na quantidade ideal.

Quer perder peso? Faça um dieta GRÁTIS ideal para você!

Saúde no prato!

Para receber diariamente um cardápio balanceado e iniciar sua reeducação alimentar, assine o Bem Leve e tenha dicas nutricionais online à sua disposição.

Quer perder peso? Faça um dieta GRÁTIS ideal para você!

  •  
  • 1 of 2