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Suco de morango com lichia

Para vivermos com saúde, nosso organismo precisa de inúmeros nutrientes que estão presentes em frutas e vegetais.

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Goji Berry ajuda a emagrecer

Apesar de pequena, a Goji Berry é uma frutinha vermelha considerada poderosa aliada em dietas de emagrecimento.

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Vegetais e frutas com casca ajudam a emagrecer

Você sabia que as cascas e sementes de alguns alimentos podem te ajudar em dietas para emagrecer? Isso acontece porque alguns vegetais e frutas contêm nutrientes que são essenciais para a saúde do organismo e perda de peso. 

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Bolo de laranja e beterraba integral

Confira uma simples e deliciosa receita de bolo saudável, que você pode comer tranquila sem peso na consciência. Por ser feita com farinha integral, além de ser mais saudável, também possui maior quantidade de fibras, que ajudam a emagrecer.

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Benefícios do vinho para emagrecer

Você sabia que beber uma taça de vinho por dia pode combater a obesidade e te ajudar a perder aqueles quilinhos extras indesejáveis?

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Benefícios das frutas vermelhas

O consumo de frutas vermelhas pode trazer muitos benefícios para a saúde. Elas possuem nutrientes que são indispensáveis para o dia a dia, como a vitamina C, que atua como antioxidante e ajuda a retardar o envelhecimento.

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Chá de amora para emagrecer rápido

A amora é uma frutinha pequena que pode trazer muitos benefícios para a saúde, se consumida com frequência.

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Descubra as calorias das frutas

Não é novidade para ninguém que uma dieta saudável precisa incluir frutas variadas. Ricas em fibras e vitaminas, elas são importantes para regular o funcionamento do intestino, fazer uma limpeza no corpo, prevenir doenças e muito mais.

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Dieta com melancia ajuda a emagrecer

Fruta líquida e muito saborosa, a melancia possui vitaminas A, C, B1 e B2 e atua no organismo de forma diurética, ajudando a eliminar o líquido retido, responsável pelo inchaço do corpo. Além disso, a melancia pode funcionar como uma dieta desintoxicante.

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